で、鹿児島県内にそういうのあるかな、近いなら体験入学でもしてみたいと調べていたらありました、鹿児島県というより鹿児島市内にあったのが驚いたんですがカルチャースクールがあるのを知りませんでした。

その中のプログラムでジャズダンス教室があるんです。仕事をしているので夕方しか出来ませんが、このジャズダンス教室は夕方からのレッスンもあるしイオンだから買い物にも便利です。

産経学園旭屋カルチャースクエア/イオン鹿児島校 ボディメイキングジャズダンス

住所 ： 鹿児島県鹿児島市東開町７イオン鹿児島ＳＣ2階

最寄駅：谷山

最寄駅：谷山

コース内容：やさしいステップから始め、曲に合わせて楽しく踊ります。ダンスは初めての方、日頃の運動不足やストレスを解消...

野菜を中心にした食事も便秘症を解消するために効果がありそうです。これらに挑戦して解消しなければ最後の手段として薬を使うのはどうでしょうか。便秘症の方なら常備薬として持ってますよね。あれって効果が段々なくなっていく感じがしませんか？

慣れというのでしょうか。禁煙は少々難易度高めですが実行出来るのなら挑戦してみてください。しかし下痢も苦しいですが便秘も苦しいですね（汗）

前々は１週間もかからず完治していた口内炎なんですが今回は、いつものと比べて少し長いような気がしてます。口内炎といえば蚊に刺されたくらいに思っていて治りが早いから気にしなかったんですが凄く痛む口内炎が出来てしまい、普段から気を付けないといけないんだなあと出来てから思いました。

対策としては疲れを溜めない過労し過ぎない、栄養バランスの良い食事を心がける、ビタミンの含まれた食材をとる、胃に負担のある食べ物を避ける、たばこをやめる（すぐには無理なので本数を減らすことから？）でしょうか。

そうそう、あとしないよりしてた方が多分良さそうなので「うがい」も意識してやることにします。清潔にすれば雑菌なども少しは減るはず！

先日、風邪がひどくて病院に行きました。先生に症状を話してみると「とりあえずレントゲンとってみますか？」と言われたので素直に撮ってみると「アレルギー性気管支炎だよ、これは」と言われて驚いたんですよ。

そういえば・・前々からちょくちょくと同じような事はあったのです。風邪だと思ってました。「咳のひどい風邪」と、ただそう思っていたんです。完治するのに１週間かかったかなあ、鼻がツーンとして痛いし咳は止まらずで睡眠不足になっちゃうしでフラフラになりました。私の場合原因はよくわからないのですがアレルギー性気管支炎のようです。

自分の体調管理に普段から気を使わなかったせいか「ああ私って繊細なのか？」と嬉しいような悲しいような。家中のティッシュ全部なくなったし鼻の下、口の周りは真赤になっちゃいましたよ。

でもどっちかっていうと後者の便秘がキツイような気がする。下痢は出してしまえば楽になるでしょ？でも便秘なんて出るまでが苦しいからね〜。下痢になる友達は「生理痛なのか下痢痛なのかわからない」とも言ってましたが・・・。前もって便秘を解消出来れば少なくとも生理中に煩わしい思いをしなくて済みますよね。

特に仕事なんかで不規則な生活を強いられてる人なんて便秘だけは避けたいですよ、便秘になると苦しいだけじゃなくて顔にブツブツとか吹き出物も出現しちゃうし。

ソバを持って挨拶に行くんですね。なんでソバなんだろうって思いながら話を聞いてました。江戸時代からの風習で「おそばで末永くヨロシクね」って意味と「細く長くお付き合いヨロシク頼むぜ」的な意味合いからだそうです。ダジャレかよ！って思いましたよ、そんなトリビアを知ってる友人にビビってしまいました。

引っ越しのシーズンなんかはソバ職人さん忙しくなるんでしょうね。個人的にはソバ好きなのでソバもらったら凄くうれしいな〜。

ペットに服を着せてる・・どうしてそんなことを。なんて一時期は私も不思議に思ってました。でも最近その気持ちがわかるようになったのは可愛いペット服を着たわんちゃんをつれて散歩してる人の話です。その人がペット服を見せると、なんと走ってくるそうなんですよ。

ペット服着るのを普通は嫌がりそうなイメージですが、そのわんちゃんは元気に着せて〜！と言わんばかりに飼い主さんめがけて走ってくるそうです。残念ながら私のペットは犬ちゃんじゃなくて猫ちゃんだけど（きっと嫌がるだろうな〜）一度着せてみたいと思って、可愛いペット服を作りたいって考えてます。

でも何から始めたらいいのか？近くの図書館に資料とか作り方本とかあれば、と出向いてみたものの置いてある本が古いしペット服関連は置いてありませんでした。どうやって作るんでしょう？ネットで情報を探していると、なんとペット服の通信講座を発見。早速、参考とするべく資料を入手してみるつもりです。

あんな感じの歯パーツに。歯医者さんに今度行く時、思いきって「アイドルの辻ちゃんみたいに矯正したいんですが・・」って言ってみようか。ちょっと恥ずかしいけど、どんな歯並びにしたいかっていうのは先生に伝わるはず。虫歯になったときの、あのズシーンとくる痛み、虫歯が原因で口臭するし、もう最悪だ。

普通の人より歯磨きしてると断言出来る程なのに。元々の歯の作りがダメなんでしょうねぇ。欠陥住宅みたいな感じ。どんなにペンキを塗り替えようと元々が欠陥してるなんてね。やっぱり矯正したい。してしまいたい。

フジテレビを退社して初のレギュラー番組がこのグータンヌーボの司会なんだけど、彼女の声は聞いていて気持ちがいいです。今度のグータンの内容はゲストに山崎樹範さんを呼ぶとか。実はよく知らないんです・・・。だからテレビ見てどういう人かチェックしよう。そういえば押切もえさんって美人だけどもう決まった人はいるのでしょうか。

結婚願望があるとか。その結婚願望の内容って？そして、大黒摩季さんのことも実はそんなに知らないので同じくチェック。内田恭子さんばっかりみてました。あぁ、あとオセロの松嶋さんも好きだわ、なんか同性に好かれるタイプの人だよね。

優香さんも出るけど、可愛いなあ、志村けんのバカ殿でオバカな姫様をしてるときが一番可愛いって思うんですけど、グータンヌーボの彼女も別の可愛さがあっていいですね。江角マキコさんも出ます。この前９９の番組でゴチ勝負負けてましたけど。彼女たちの素の話が結構面白くて、グータンヌーボ見ながら共感したりしてます。

しかし内田さんの声いいなあ（しつこい）見た事がないって方はぜひ一度は見てみてください、夜の２３時からやってます、３０分番組です。女性ばっかり出てきますよ、ゲストに男性を迎える番組です。

こういうわんちゃんって結構見ますよね、子犬のときに可愛い可愛いでしつけをせずに成長させてしまうパターン。エサも可愛いからつい多めにあげてしまう、なんてね。ここのわんちゃんは飼い主さんにまで引っ掻いたりしちゃうから大変。水が好きなせいで風呂場に飛び込み濡れたまま家中を走り回るから家の中は水浸し。

人間を自分より下と階級付けしてるとかで、飼い主さんの言うことをきかないそうです。だけど外に出ると真逆で道端で立ち止まっちゃう臆病わんちゃん。自分よりもかなり小さいプードルにおびえて逃げたりするんですよ。見てて可愛いなあって思ったけど呆れた人もいるはず。

ドッグトレーナーに解析してもらってアドバイスをしてもらい行動に移すことに。可愛いからって好き勝手に何でもさせちゃうのはやっぱりダメなんですねえ。きちんと訓練させて飼い主を尊敬させるようにもっていくのです。飼い主の言うことを守れたらご褒美を与える。

そうするとわんちゃんは「いうことを聞けば、いい事がある」と認識するようになるんですねえ。子犬のときに犬同士で遊ばせたり人間と触れ合ったりして甘噛みを覚えさせないと成犬に成長したときには、とっても危険なのだそうです。ドッグトレーナーって凄いなあ。

そこで自宅などで太陽光を発電させ活用するという方法が広まってきています。太陽光発電のメリットは、クリーンで枯渇しません。そして設置場所を選ばずメンテナンスが簡単なのです。住宅用の太陽光発電システムは、太陽の光エネルギーを受けて太陽電池が発電した直流電力を、パワーコンディショナーにより電力会社と同じ交流電力に変換して家庭内の家電製品に電気を供給するわけです。

太陽光発電導入量の飛躍的な拡大のために、国は一般住宅への太陽光発電システム設置を支援することになったそうです。契約すれば電力会社の配電線とつながっているので、発電電力が消費電力を上回った場合は、電力会社へ逆に送電して電気を買い取って貰えるのです。

こうした電気のやりとりは自動的に行われるので、日常の操作は一切不要なのだとか。経済産業省は住宅用太陽光発電の導入支援対策費補助金の交付先を募集すると発表しました。

募集期間は2009年1月13日から3月31日までで、システムを構成する太陽電池モジュールの公称 最大出力1キロワットあたり7万円を補助するというもの。補助金予算の総額は90億円で、経産省は3万5,000件程度の補助件数を想定しているそうです。

変身は特撮の巨大ヒーロー物を意識した内容だとか。古代遺跡から発掘された白騎士と呼ばれる謎の鎧が飾られていて謎の黒い軍団を消滅させるため、さらわれた姫を助ける為戦闘に臨む主人公っていうのがストーリーなんだけど、その主人公レナードって１７歳なんだね、もっといってるかと思ってた。

正義感が強いレナードくん、髪の毛を後ろで縛っててワイン商で働いてると事件勃発。白騎士に変身しちゃう力を手に入れてお姫様を探しに出かけるのだ。レナードが古代の鎧と合体して変身した全長7mの巨人になって剣を用いて様々なモンスターや敵と戦って行くのね。

ん？なんかよくありそうなストーリーじゃんか。まあ王道っていってるし、ありふれたストーリーだけどシナリオに入っていきやすいといえばそうかもしれません。オンライン要素もあるとか、アバターが作れて、そのアバターを自分のパーティに同行させられるんですね、それは嬉しいかも！

あくまでも主人公はレナードなんだけど、こういうシステムは好きです。レベル５が制作とは後で知りました。しかし中古で買うと今いくらするのかな？レベル５を応援してるのでずっと気になっていた作品でした。